Penyebab dan Perawatan Alami untuk Hipertensi

 Untuk memahami hipertensi (juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi), adalah penting untuk memahami hati. Hati adalah sebuah pompa. Ia memompa darah kita melalui pembuluh darah arteri, mengirim makanan ke seluruh bagian tubuh kita. Sebuah pompa bekerja dengan membuat tekanan. Tetapi terlalu banyak tekanan adalah masalah. Terlalu banyak kekuatan mendorong terhadap dinding arteri, yang disebut hipertensi, dapat memaksa arteri dan hati itu sendiri. Hipertensi memberikan kontribusi terhadap serangan jantung dan stroke merusak dinding arteri dan dengan mempercwepat proses inflamasi. Hipertensi adalah nomor satu faktor risiko stroke. Mengapa hipertensi merupakan suatu masalah? Yang lebih tinggi tekanan darah anda, anda lebih tinggi risiko stroke, serangan jantung, gagal jantung kongestif, penyakit ginjal, dan bahkan, penelitian baru telah ditemukan, demensia. Hipertensi memberikan kontribusi terhadap serangan jantung dan stroke merusak dinding arteri dan dengan mempercwepat proses inflamasi. Hipertensi adalah #1 faktor risiko untuk pukulan. Bagaimana anda mendapatkan hipertensi? Ianya mudah untuk mendapatkan hipertensi jika kamu hidup di Amerika Serikat dan berpengaruh negara lain, seperti Inggris, di mana kebanyakan warga negara makan diet tinggi garam dan lemak dan sedikit buah-buahan, sayuran, dan seluruh biji. Orang Amerika yang resiko pengembangan hipertensi dekat untuk 90 %, melaporkan Hati Nasional, paru-paru, dan darah Institute di tahun 2004. Apakah gejala hipertensi? Yang merupakan bagian dari masalah. Hipertensi biasanya menyebabkan tidak menunjukkan gejala, sehingga lebih waktu untuk anda, kerusakan pembuluh arteri jantung, otak, dan dapat terjadi sebelum kondisi didiagnosis menderita.

Apa yang menjadi hak diet untuk pengobatan hipertensi? Beberapa studi Nasional didanai oleh Hati, paru-paru, dan darah Institute telah ditemukan bahwa DASH diet (Diet Pendekatan Untuk Menghentikan Hipertensi), yang sangat mirip dengan Pritikin Makan Rencana, menurunkan tekanan darah serta atau lebih baik dari obat. Kedua DASH dan Pritikin mempromosikan menu yang rendah lemak, garam, kolesterol, daging merah, dan gula, tinggi dalam buahan, sayuran, padi-padian, dan kacang, dan moderat di laut, unggas, kacang, dan rendah lemak susu atau nonfat makanan.



Meditasi Staf teknik seperti yoga, meditasi transendental atau jenis meditasi ditemukan metode sangat berguna untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.

Latihan latihan teratur akan membantu menurunkan tekanan darah. Mulai dengan latihan ringan seperti berjalan perlahan dan meningkatkan intensitas dan durasi. Latihan Ketat adalah sebuah risiko serangan jantung. Latihan Moderat atau berjalan atau jogging membantu untuk mengurangi tekanan darah diastolik dengan kira-kira 15 - 20 mm Hg.


Obat Jantung Herbal Yang Paling Mujarab Sepanjang Masa ~ ALI ASHARI: Obat Jantung Herbal Yang Paling Mujarab Sepanjang Masa

Share This

Tidak ada komentar:

SEOBAGUS , 2017